Judo omfattar kast- och kontrolltekniker för såväl stående som liggande kamp. Grundprinciperna är, att man skall utnyttja sin partners kraft och rörelse för att utföra en teknik till sin egen fördel. Judo är en sport med lång tradition, den utvecklades av japanen Jigoro Kano i slutet av 1800-talet. Kano förenade gamla japanska kamptekniker med principerna för en modern motions- och tävlingsidrott. Kano kallade systemet för JUDO " den mjuka vägen" och ville med sporten bidra till att förena japansk kultur med idealen i den framväxande västerländska idrottsrörelsen. Judon kom till Europa i början av 1900-talet och till Sverige i mitten av 1950-talet.Redan 1961 invaldes Svenska Judoförbundet, SJF, i Riksidrottsförbundet, RF.

Idag finns ca 2 miljoner aktiva utövare i Europa. 174 länder i hela världen är anslutna till Internationella Judo Federationen, IJF. I Sverige finns ca 14 000 utövare i drygt 160 klubbar. Judo utövas av både tjejer och killar, unga som äldre, korta som långa, tävlingsinriktade som motionärer. Judo är en olympisk idrott.